“极端摧残”自己以后的两三天要正常饮食，多吃点东西作为弥补告诉自己，一天多吃不会带来多少分量，就算给自己放一天假好了，以后继续努力罪魁二完全拒绝主食 糖类是人类生命的主要能量来源最常见的形式之一是淀粉。

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第4部分中“Video”设置系统显示方式，一般都设为“EGAVGA”“Holt on”用于设置系统启动时出错处理，目的是让系统启动时检测到哪些硬件故障才中止引导以等待用户处理，设置内容中有几种选择，较常用的是 “All Errors”，即发现任何硬件。

克里斯安·布伦南Chrisann Brennan乔布斯在家园高中的女朋友，乔布斯女儿丽萨的母亲诺兰·布什内尔Nolan Bushnell雅达利公司创始人，乔布斯的企业家偶像丽萨·布伦南乔布斯Lisa BrennanJobs乔布斯和克里斯安·。

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